Reprendre le contrôle de son temps
Reprendre le contrôle de sa vie
Imaginez-vous à la fin de chacune de vos journées de travail avec l'esprit libre, clair , serein, prêt(e) à passer du temps pour ce qui compte le plus pour vous
en dehors du travail.
C'est possible, mais personne ne vous a jamais donné la clé !
🗝️
Personne ne nous explique que ce n'est pas le temps qu'il faut gérer
mais notre état d'esprit.
Si vous ne voulez plus passer votre temps à ruminer sur tout ce que vous n'avez pas fait, sur tout ce qu'il vous reste à faire, si vous ne voulez plus vous sentir débordé(e) , si vous voulez arrêter de faire les choses à la dernière minute dans l'urgence...
....cette formation est faite pour vous !
⏳
Si vous cherchez à être clair sur vos priorités, savoir que tout sera fait en temps et en heure, si vous cherchez à être plus concentré(e) et efficace au travail pour avoir plus de temps pour ce qui compte pour vous dans votre vie personnelle...
....cette formation est faite pour vous !
💫
Vous allez me dire que vous n'avez pas le temps de suivre cette formation !
Mais c'est exactement cette pensée ''je n'ai pas le temps de...'' qui crée ce sentiment de débordement et qui vous empêche même de sortir de ce cycle infernal
de course après le temps.
Techniquement, cette phrase ''je n'ai pas le temps de suivre cette formation'' n'est pas correcte.. nous avons tous 24h dans chaque journée et nous pouvons décider de ce que nous faisons de chaque minute.
⏱️
Il est vrai que suivre cette formation va vous demander un effort initial
... mais que vous jugerez ensuite insignifiant par rapport au résultat !
Si je vous disais que cet effort initial vous donnera pour le restant de votre vie les clés d'une vie plus alignée et consciente ?
Vous allez me dire que vous avez deja essayé et que vous êtes arrivés au maximum de ce que vous pouvez faire. Vous avez lu des livres, vous avez fait les formations sur la gestion du temps. Il y a quelques concepts que vous avez réussi à mettre en place, mais cela n'a jamais duré et vous êtes de retour au point initial ou vous ne savez pas comment vous y prendre et vous avez alors renoncé...
💥
Je sais exactement ce que c'est..!
j'étais comme vous.
J'ai toujours été quelqu'un de très organisée, par contre, j'étais souvent stressée.
J'avais l'impression de pourtant avancer et rayer les tâches de ma TO DO liste mais elle ne désenplissait jamais.
Pire, à la fin de la journée, j'avais rayé 5 tâches et j'en avais ajoutées 10 !
L'horreur, je n'avais jamais l'impression d'avoir vraiment finit. Le soir et le week-end, je n'arretais pas de penser à tout ce qui m'attendait le lendemain.
J'en ai lus des livres, fait des formations.. ça m'aidait temporairement et puis quelque temps après je repartais à nouveau dans mes travers....
💥
...jusqu'au jour où j'ai découvert le coaching de vie de la Life Coach School. Je m'y suis inscrite pour me faire coacher et c'est là que j'ai découvert entre autre comment notre cerveau fonctionne (notamment notre cerveau primitif) et une méthode simple en 3 étapes pour me créer une nouvelle relation au temps...Cela a tout changé !
🌟
En 2020, j'ai mis en pratique tout ce que j'ai appris pour trouver exactement ce qui me convenait le mieux. Et depuis, cette façon d'appréhender mon temps est devenu une nouvelle façon de vivre !
Aujourd'hui, je suis très claire sur mes priorités, je suis efficace, concentrée et surtout beuacoup moins tendue et stressée. Je finis mes journées et semaines avec ce sentiment d'accomplissement.
Il y a bien des jours où je repars dans mes travers et je me sens stressée, mais maintenant c'est différent. Je sais exactement d'où cela vient, et quoi faire.
👩🎓
J'ai vraiment à coeur aujourd'hui de partager tout ce que j'ai appris dans une formation condensée, qui va à l'essentiel et qui vous donne toutes les clés de façon rapide et concrète.
Cette formation n'est pas seulement le fruit de mon expérience mais aussi de mon retour d'expérience de centaines de personnes que j'ai eu le privilège d'accompagner sur ce sujet.
Personne ne nous a jamais appris que ce n'était pas notre temps qu'il fallait gérer mais bien notre état d'esprit autour du temps.
Je vous explique tout dans cette formation. Je vous donne les clés pour vous mettre en mouvement et créer votre nouvelle relation au temps pour une vie plus alignée.
Cette formation est vraiment pour vous si:
👉 vous remettez souvent au lendemain des activités
que vous souhaitez pourtant faire ⏳
-Est-ce que vous vous retrouvez la plupart du temps à faire des tâches dans l’urgence même si vous aviez largement le temps pour les réaliser dans la sérénité ?
-Est-ce que vous souhaitez vous former sur une compétence et vous n’avez pas bloqué du temps pour faire le e-earning proposé par votre entreprise ou même commencer par vous y inscrire ?
-Est-ce que vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, mais vous n’avez pas encore acheté la paire de chaussure adéquat ou vous ne les avez pas encore sorti du placard ?
-Ou peut-être , vous aviez décidé de vous mettre au yoga, et vous n’avez pas encore pris le temps de chercher un centre autour de chez vous ?
👉 vous n’arrivez pas à vous mettre en action malgré vos bonnes intentions 🎯
-Est-ce que vous avez décidé de vous lever désormais à 6h30, mais à 7 h , chaque matin, vous êtes encore et toujours encore sous la couette ? Ou est ce que c’est de vous vous coucher plus tôt, mais chaque soir, sans vraiment savoir pourquoi vous n’y arrivez pas ?
-Est-ce que vous avez décidez que vos mardis matin sont dédiés à réfléchir sur la vision et à décider des directions stratégiques et pourtant vous traitez les urgences des projets
👉 vous restez dans l’indécision 💥
-Est-ce que vous avez un feedback à faire à un de vos collaborateurs et vous n’avez toujours pas décidé comment le faire et quand ?
-Est-ce que, par exemple, tous les lundis matins, vous vous questionnez sur votre poste actuel sans toutefois vraiment décider de changer et de chercher une autre opportunité ?
En vous offrant cette formation, vous accèderez à :
Des vidéos pour vous transmettre tout ce que j'ai appris et vous donner les clés pour vous mettre en mouvement.
Vous trouverez:
-Des explications claires pour comprendre comment fonctionne notre esprit et pourquoi il est important mobiliser notre cortex pre- frontal et ne pas laissser notre cerveau primitf mener notre vie (3 vidéos )
-Les 3 étapes pour utiliser notre cortex préfrontal délibérément chaque semaine et être pleinement présent et conscient à chaque instant (4 vidéos)
Un cahier d'exercices complet pour vous guider pas à pas dans votre apprentissage, votre réflexion personnelle et la mise en application de tout ce que vous allez apprendre
Vous trouverez:
- Des questions pour guider votre réflexion personnelle
- Des exerices concrets pour vous mettre en action
- Des templates pour vous accompagner dans vos nouvelles habitudes
Dans la formation,
Je vous offre les BONUS suivants:
-Les 6 techniques et outils pour gagner en efficacité ( 6 vidéos)
-La liste de potentiels obstacles que vous pouvez rencontrer et les clés pour les résoudre
(7 vidéos)
Encore mieux !
Si vous suivez cette formation et que vous n'en retirez rien,
que vous n'avez rien appris,
alors je vous rembourserai totalement votre achat.
Voici le témoignage de géraldine:
"Je cherchais à trouver des clés et des solutions pérennes dans la gestion de mon temps. En effet, je me sentais très souvent submergée et désorganisée avec, pour conséquence un grand manque d’efficacité dans mon activité professionnelle d'indépendante.
Les conseils précis et précieux de Sandrine ont révolutionné mon organisation et pacifié mon rapport au temps.
Grâce à son accompagnement, je me sens aujourd’hui bien plus sereine.
Je suis aussi plus efficace dans mon organisation. Je ne travaille plus dans l’urgence et j’accomplis mes activités en respectant les délais que je me suis fixée.
Je remarque aussi que je vais de plus en plus à l’essentiel et que je peux donc faire plus en bien moins de temps.
Le plus grand déclic pour moi a été de me rendre compte que c’était finalement mon discours intérieur qui m’empêchait d’atteindre mes objectifs. J’ai réussi à l’identifier, à l’accepter sans le juger et enfin à le rediriger.
J'applique doucement cette nouvelle approche à ma vie privée qui s'en trouve aussi nettement améliorée.
Ton accompagnement m'a permis d'identifier mes freins intérieurs et de les dépasser.
Merci Sandrine pour ta bienveillance et ton écoute sans jugement."
Ce que vous allez apprendre
Comment votre cerveau fonctionne
Découvrez pourquoi:
- il est parfois difficile de se mettre en action
- on se sent débordé
- il est plus facile de regarder ses emails que de commencer une présentation importante
3 étapes
3 étapes à mettre en pratique ce que vous aurez appris sur vous (et votre cerveau) et pour tester et découvrir ce qui marche pour vous !
Développer votre présence
Il est possible d'organiser les choses. Par contre, nous ne pouvons pas tout prévoir.
Déveloper sa présence pour être délibérément présent à chaque instant est une clé pour une vie alignée
Laissez vous guider tout au long de cette formation.
Je vous invite à un voyage vers vous à la fois pragmatique et profond.
Pour chaque chapitre, retrouvez:
🎥 une vidéo (et sa version audio)
📝des anedoctes, mes réfléxions et ce que j'observe chez les personnes que j'accompagne
❔des questions de réflexion personnelle
💥des exercices concrets pour vous mettre dans l'action
🌟des Bonus pour aller plus loin sur certains sujers pour ceux qui le souhaitent
Est-ce que cette formation est faite pour vous ?
🌟
Dans cette formation, je vous apprends à créer votre nouvelle relation au temps.
Si vous êtes fatigué(e) :
-de vous sentir hapé(e) par le quotidien
- d'avoir l'impression que le temps vous file entre les doigts
- de courir après une satisfaction qui n'est jamais durablement au rendez-vous
=> alors cette formation va vous inviter à changer de regard et à créer plus d'intentionalité dans votre vie.
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Que vous soyez manager, leader, employé, entrepreneur, femme au foyer ou retraité, vous apprendrez à être plus efficace dans tout ce que vous faîtes, à ne plus remettre les choses au lendemain et vous comprendrez comment créer plus de sérénité et de joie dans votre vie.
Si vous sentez que vous êtes souvent dans "le rush",
que nous n'arrivez pas à profiter pleinement de la vie que vous vous êtes créée,
ALORS vous êtes au bon endroit.
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Vous avez encore des questions ?
N'hésitez pas à me contacter: sandrine.simon@sandrinecoaching.fr
Le sujet vous intéresse mais vous n'êtes pas prêts à vous lancer.
Pas de problème, je vous propose de passer 15 jours ensemble gratuitement pour commencer à cheminer ensemble!
Vous recevrez 8 vidéos tous les 2 jours pendant 15 jours!
QUI SUIS-JE ?
Une petite introduction pour ceux qui ne me connaissent pas encore:
Après 21 ans au sein du groupe Mars (18 ans dans l’Informatique en tant que project manager, program manager, portfolio manager, puis 3 ans dans la conduite du changement dans un programme de transformation global) , je suis maintenant coach certifiée par la ''Life Coach School'' depuis 2020.
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Aujourd’hui, j’accompagne en individuel ou en groupe les Managers / Leaders à incarner avec confiance leur posture de leader, afin d’être performant, efficace et en total alignement avec leurs valeurs et ce sans sacrifier leur équilibre de vie pro / perso grâce à une approche qui prend en compte tous les aspects de leur vie.
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J’accompagne aussi les entreprises à travers des conférences et des ateliers sur différents sujets (La confiance en soi, l’échec et la peur de l’échec, la gestion du temps, la prise de décision, la cohésion d’équipe, etc..)
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J’interviens également en tant que Coach Free lance dans mon école de coaching (The Life Coach School) où je coache des personnes du monde entier sur tous les aspects de leurs vies.
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J'habite en Alsace depuis 2004, après avoir vécu 4 ans en Anglettere (ou j'ai fini mes études). Je suis originaire de la région parisienne.
Je suis mariée et j'ai 2 garçons de 9 et bientôt 13 ans.
Je suis quelqu'un de très dynamique, optimiste et avec beaucoup d'énérgie.
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Dans ce nouveau métier, je me sens pleinement à ma place.. je n'ai plus vraiment l'impression de travailler..
j'ai plutôt l'impression d'oeuvrer... oeuvrer pour un monde meilleur, oeuvrer pour apporter à ceux qui le souhaitent un espace de bienveillance pour aller à la découverte de qui on est, pour aller vers plus d'alignement, vers plus d'amour.
J'ai hâte de vous rencontrer !